每个人身上或多或少都会有这样的事发生：清晨出门后，好像觉得自己没有锁门，于是犹豫再三还是返回去再看看；考试做题目时，感觉有地方不对了，也就得再做一遍，以防万一；别人说话没听清楚，再问一遍等等。这些事重新做后发现的确出问题了，大呼庆幸；没出问题，则暗怪自己神经过敏，一笑而过。
可是，如果你为关门与否折腾一上午而不能去工作；如果你翻来覆去做试卷的前几道题目而次次考试挂红灯；如果你管不住自己的嘴，总要问别人刚才说过什么话……那么，要小心，浙医一院精神卫生科许毅主任郑重提醒：你可能有强迫症倾向。
真实档案一：一天洗手几十遍
主人公：孙先生
年龄：40岁
孙先生的问题出现在3年前，从镇上一个实权部门主任调到县里当计划生育部门小头头开始。虽然是平级的调动，可是，没有了掌握多时的实权，还要他一个堂堂大男人去管计划生育，心里还真不是滋味。孙先生的办公室就在化验室的边上，经过化验室，每每看到里面送检的血样啊、标本之类的，他都觉得很脏。
避无可避之下，孙先生养成了勤洗手的“好习惯”，每天要洗几十遍，每接触过一件东西，就得把手洗一次。他洗手从不用肥皂，觉得放在那个公用卫生间的东西谁都可以拿来用，一定很脏，就只用自来水冲洗、使劲地搓。他洗手还有固定步骤，先手掌再手指，最后手背，如果打乱次序还得重来，不然就痛苦万分，什么事情都做不了。甚至到后来，连回家都动不动要大洗一番。不仅注意自己的手，还关注周围的其他人，例如别人去厕所后忘了洗手，或从外面回来没有洗手，又碰了什么文件和用具，那他就对这些文件和用具特别紧张，不敢接触；和别人握手也很紧张。时间一长，这样的“习惯”让他的手红红肿肿，还严重影响了工作和生活。自己明知道没有必要，可就是有控制不住的焦虑，怀疑自己会染上什么脏东西，这该怎么办呢？
病情探源：孙先生的这种“洁癖”，表现的症状属于强迫性神经官能症，是很常见又很顽固的一种心理疾病。它来源于孙先生事业上的挫败，而他自己又不愿从心底里面对，烦躁的心情在工作环境的不如意中找到突破口，全盘宣泄于洗手这个近乎自虐的行为上，无法自拔。
要消除“洁癖”这个心理障碍，可以采用系统脱敏治疗法，每天从最容易的事情入手控制自己的行为。例如，一天天减少洗手的次数，原来洗30遍，现在洗25遍；原来每次洗10分钟，现在洗7分钟，逐渐地减少洗手的次数和时间，减到只在饭前便后才洗手，每次不超过3分钟。如果感到特别难受，就做放松训练，或做运动等以分散注意力；如果忍不住想去洗手还可以给自己点苦头，以小惩大戒。
真实档案二：我的秘密曝光了？
主人公：小连
年龄：17岁
小连来自于单亲家庭，父母离异。他看上去瘦瘦小小才十五六岁的样子，实在不觉得有17岁少年的那种飞扬的朝气。从他苍白的脸色、憔悴的神情来看，“真的很压抑很苦闷，快要疯掉了”所言非虚。
每当同学在谈论什么话题的时候，他总是要竖起耳朵听他们在讲什么，有没有在说他的不是，是否关于他。要是他没听清楚的话，会想方设法问同学，有时问了一个觉得不放心，还会问第二个，第三个……有时他在和人聊天，说着说着，他会反问刚才的话题，或者自动重复刚才的话题，生怕他们没听明白。
小连更深层次的焦虑来自他自己心底的秘密：他希望和自己的亲生母亲有些更亲密的接触。他知道这不对，可是心里有个很响亮的声音一直在对他说要这么做，他很害怕，怕自己真的控制不住做出这种事情，也怕这个秘密一旦被别人知道后，自己和母亲会受到什么样子的伤害。后来，他不由自主地要去听听别人是怎么在说他的，重复解释他自己刚说过的话，就怕他的言语会让人产生什么联想，从而揭发出他的秘密来。
他现在已经被别人看成是个怪人了，连他的妈妈都在表示不理解。可这种事，小连只能暗自伤神，又怎么能和她讲呢！其实，他清楚，别人还不知道他的秘密，大可不必紧张。可是脑子里好像有好几拨队伍在打架，闹得他痛苦万分，恨不得一死了之。
病情探源：小连属于强迫意向的那类强迫症，患者常常被一些与正常心理状态相反的欲望和意向所纠缠，产生一些可怕的冲动。例如，站在高处就有要往下跳的冲动、看到尖刀就有杀人的念头等等，患者感到十分害怕，一般他不会做出这些行为，但有控制不住这些意向的出现。小连其实是在强迫意向出现后不敢倾诉，希望掩饰过去，才导致后来的强迫行为，加重了他的强迫症。
真实档案三：门到底关了没有？
主人公：老冯
年龄：57岁
星期天，老冯夫妇俩准备上街购物。出得门来，老冯将已经锁好的门推了几下，证明确实是锁上了，就迈步下楼。刚走到楼梯拐弯处，她却对丈夫说：“等一等，我再看看门是不是锁上了。”她又走回来使劲地推了几下——纹丝不动。她放心地下了楼，挽着等在那里的丈夫的胳膊一同出了大门。到此为止，丈夫不会说什么，只能认为妻子是一个细心人。可是，接下来发生的事就再不能让丈夫赞美，而是埋怨了。因为，到了街上她根本没心思购物，总在回忆自己锁门的过程，还不停地要丈夫确认，于是没买上什么东西，硬是拖着丈夫回来，就怕万一门没有锁上遭了贼。丈夫怀疑她是老年痴呆的迹象。
因为，这种事在老冯家里不是第一次了。每天晚上睡觉前，老冯总是要屋里屋外摸一遍，关门、关窗、关煤气等等，可是，真要入睡了，老冯还是会再次去关一遍，用她的话说，要是不去检查一遍我会怎么都睡不着，就是做了，半夜醒来还会不确定可能会再做一遍。她说：“虽然，我心里知道这些其实已经都做好了，但总是有另一个我在发号施令，要求我一遍又一遍地重做，只有照她的话去做了，才会安静下来，否则她会一直说，很烦人哪。”
病情探源：强迫症与心理、社会因素有关，过度的疲劳、紧张、精神刺激等可以诱发患病。老冯生性胆小，自从那次家里闹贼，她好几天都回不过神来，一有响动就不敢出声。这样的经历，为她后来的强迫症埋下了祸根。
高启君/文（来源：《今日早报》）
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